「結婚を長続きさせるためには、努力が必要…だけど一体どんな努力が必要なんだろう？」
そんな風に思ったことはありませんか？
長続きしているカップルや夫婦には、こんな秘訣があったのです。

 

ハグをする

実はハグには隠された効果がたくさんあるのです！
ハグをするとβエンドルフィン・セロトニン・ドーパミン・オキシトシンなど沢山の恋愛ホルモンが分泌されます。
βエンドルフィンは多幸感を、セロトニンは安心感を与えてくれるので、気持ちが落ち着き恋人への信頼度も高まります。
他にもオキシトシンが分泌されることによって「30秒ハグをするだけで一日の約3分の1のストレスを解消できる」のです！
またハグは重要な愛情表現の一つです。言葉では伝えられない想いや気持ちをハグで伝えて、2人の絆を深めましょう。

 

適度な距離感を保つ

 

一緒にバカなことをする

 

仕事や勉強で忙しいカップルの中には自分の素が出せず、律儀に生真面目なデートしかしないという人たちがいるそうです。
なにも真面目なことは悪いことではありません。ただずっと真面目でいようとすると自分も相手も疲れてしまうのです。
無理してふざける必要はありません。少し肩の力を抜いて自然な自分に戻ればいいのです。
きっとそういうカップルはお互いに「もう少しふざけてくれたら、私（おれ）も笑えるのに…」と思っているはずです。
本気でゲームをしてはしゃいだり、軽いいたずらを仕掛けて笑いあったりすることでお互いの心の距離が近くなっていくのです。

 

他のカップルと比べない

 

例えばあなたの友人がSNS等でデートの写真をあげていて自分たちと比べてしまうことがあったとします。
そうすると最初は羨ましいという感情だけで留まっていたものが、だんだんと恋人に不満を抱くようになってしまうのです。
人は皆それぞれというようにカップルの形も様々なのです。自分たちのいいと思えるところを見つめましょう。
無理に理想を追うことはやめて、2人の世界を楽しみましょう！

 

相手の違いを受け入れる

「なんで時間が守れないの？」「これのどこが面白いの？」「どうして分かってくれないの？」
それは2人の育った環境も培った考え方も違うからなのです。よって相手に共感を求めれば求めるほど辛くなる一方です。
考え方が違うからといって突き放すのではなく、「こんな考え方もあるんだ、私とは違うな」と相手を受け入れましょう。無理に相手を変えようとすることは逆効果です。そんなことをしても衝突が増え悲しみが生まれるだけなのです。
分かり合えない部分も含めてその人が好きだと思えた時、より一層2人の絆は深まるでしょう。

 

まとめ

長く恋人関係を続けていくための秘訣は、そんなに難しいものばかりではありません。
考え方や捉え方を少し変えるだけで、貴方の理想の関係に１歩近づくことができます。
素の自分になって正直な気持ちを恋人に伝えてみましょう。素直な気持ちはきっと相手にも伝わります。
パートナーとより良い関係を保って素敵な恋愛を心いっぱい楽しみましょう♔